Se här en bíld tagen idag. Solbrännan från somras, nedanför cykelbyxan, har helt enkelt etsats sig fast, tydligen för tid och evighet.
Sen måste jag bara visa en dagsrapport över de senaste 30 dagarna i "du-vet-den-där-tävlingen". Den där kränkta kvinnan Sofia, som jag skrev om igår, har tydligen varvat ner en smula. Eller tagit en vilodag. Den andra Göran har tydligen lagt i en extra växel. Övriga deltagare verkar mest bara lalla runt utan mål och mening.
I övrigt har jag inget mer att säga idag. Förutom att spinningen i morgon kommer att bli uberjobbig för i dag körde jag stenhårt med ben och bålövningar på gymmet så mjölksyran kokade i låren. Marklyft, squats, utfallsgång, benlyft, bencurl och som sagt lite mage och bål på det. Du kan som vanligt googla lite över gymvokabulärer om du inte förstår.
