Jag heter Göran Demnert och är numera heltidsproffs. Endast sponsrad av Pensionsmyndigheten. Kort sagt är jag pensionär. Men möjligen bara på utsidan. Har bloggat sedan 2006, så många tusen funderingar har det blivit. Skriver numera mest på Facebook och Instagram.

Började cykla vintern 2013 och har sedan dess cyklat Vätternrundan nio gånger. Hittills. Har även cyklat till Paris sex gånger med Team Rynkeby Stockholm.

Förutom cykling har jag på ålderns höst fastnat för triathlon. Kanske jag 2025 ska jag göra min sjunde start i en halv Ironmandistans. Numera i age group 70-75


söndag, oktober 25, 2015

Suffer score: 88, Enjoyment score: sky high

Idag var det säsongsavslutning med Audax norrort. En rackarns behaglig tur blev det i ett sagolikt härligt höstväder. Vi var tretton gubbar och en tant. F´låt Torun, jag menade tjej såklart. Skrev fel bara.

Foto: Ulf Eweman

Enligt Strava var dagens Suffer score 88 vilket, om jag fattat saken rätt, är tämligen blygsamt. Kort sagt, det var en pulszon 2-tur som är en helt perfekt träning på lång sikt.


Det som inte registreras i Strava är någon slags nöjdhetsscore. Om det funnits hade den scoren slagit i topp. Det är superskönt att köra 10 mil utan att pulsen går överstyr och man inte behöver jaga som en galning för att hänga med. Det är förstås kul det också, men inte såhär års.

Det är såhär man bygger inför nästa säsong. Blandat med lite annat förstås.

Idag blev det två fikapauser, första efter 4 mil, en kortare med fika och bulle.

Foto: Ulf Eweman

Den andra, efter 7 mil. Där blev det kaffe och förberedda superfärska, himmelskt goda mackor.


 Färskare mackor går inte att få.
Foto: Ulf Eweman


Foto: Ulf Eweman

 Ostulet foto


Ostulet foto

Sen cyklade vi vidare i sedvanlig huller-om-buller-ordning
Foto: Ulf Eweman


Audaxsäsongen 2015 sista gruppbild. 
Måste lära mig till nästa säsong att ta av mig hatten vid gruppfoto.
Foto: okänd ung kvinna. Kameran tillhör dock Ulf Eweman

Nu ser jag faktiskt fram mot vintercyklingen som hardcoregänget i Audax norrort ägnar sig åt. Mitt företags nya Postcykel passar perfekt för sådant. Ett par schyssta dubbdäck behöver bara inköpas. Sen kan StockholmsBuss brev delas ut miljövänligt även under vintern.

Men dagen tog inte slut med cyklingen inte. Nä nä, sen var det dags för barnbarnkalas. Gissa med vad? Jo mer kaffe, nu med tårta och kakor.



Roliga moderna Tv-spel är tydligen inget för farfar. Fick inte ens prova.