Först körde vi i enskild fart från Drottningholms slott ut på Ekerö och till en särskild backe, där vi skulle träna just backe. Hårt, tufft och intensivt. Den backen är ett s.k. Stravasegment så man kan jämföra sig med andra. Sånt är ju kul.
Lotta, Lotta och Daniel kämpar i den rätt tuffa motvinden
Eftersom vi hade så kul så tog vi såklart en kul bild
En selfie är ju självklart nuförtiden. Inget konstigt med det
Som sagt, den där backen är ett Stravasegment. Jag tänkte taktiskt. Jag tänkte att jag skulle satsa precis allt jag har i första försöket för att klå så många som möjligt.
Så blev det. Tog i för både kungen, drottningen och mamma och pappa i himlen så adrenalinet sprutade ut öronen på mig. Trodde jag skull dö andnödsdöden uppe i backen. Men jag dog inte, men blev en smula förvånad när ingen av ungtupparna körde om mig.
I försök nummer två blev det tjejdäng. Bara att erkänna, i mitten av backen ville inte benen, de viskade bara "-tack och hej, det var kul så länge det varade", så där drog Lotta R om. Men jag är inte bitter för det inte.
Sen körde vi ytterligare några backträningsvarianter. Vi tog t.ex backen på en väldigt tung växel utan att stå upp och vi körde backen med lättaste växeln så benen gick som trumpinnar under en trumvirvel. Jobbiga grejer.
Nu då. Här kommer själva listan på de Rynkebymedlemmar som registrerar sig på Strava. Jag vill särskilt påpeka när du läser tabellen att samtliga namn du ser ovanför mitt namn inte är några duvungar precis. Du vet såna där killar som har snabba högprofildäck och max en halvfylld vattenflaska för att spara vikt. Den typen av cyklister. Jag kör med standardprylar rakt av. Förutom mina två extra bromshandtag på styret som ju väger några extra hekto.
Så slutsatsen efter dagens träning måste ändå bli: jag är fan i mig rätt bra tränad trots allt, även om jag stundtals inte tror det själv.
Inte meningen att du ska uppfatta det här som skryt, okey lite då, men det handlar mest om att jag boostar mig själv. Det gör man när man jämför sig med andra.
Sen vill jag särskilt påpeka en sak, som det dessutom finns sex vittnen till. Mina bakbromsar låg på under mitt första backrejs. Vill bara nämna det.
Jag föreslår att vår kapten Patrik klickar på bilden så
framgår saker och ting ännu tydligare.
Som sagt, allting har ett pris. I morse när jag klev ur sängen kändes mina ben mer som stolpar än ben. Det ultimata beviset för en superbra träning i går alltså.