Jag - Göran Demnert - äger och driver StockholmsBuss AB sedan maj -89 och SällskapsResor AB sedan feb -05. Har bloggat sedan 2006. Många funderingar har det blivit.

Började cykla vintern 2014. Har sedan dess cyklat Vätternrundan 2014, 2015, 2016, 2017 och 2018. Mälaren Runt 2014, 2015 och 2016. Har också cyklat ett antal mindre motionslopp.

Har även cyklat från Malmö till Paris 2015, 2016, 2017 och 2018 med Team Rynkeby och ska göra det även 2019.

Gjorde min första Halva Ironman i Pula, Kroatien i september 2016. Gick åt h-e, men var kul ändå. Ett nytt försök i Zell-am-See i augusti 2017. Gick åt fanders en gång till. Nytt försök i Ruegen i september 2018. Äntligen lyckades jag komma i mål.

lördag, augusti 31, 2013

Det är skillnad på folk och folk

Här är ett av mina favoritavsnitt på joggingrundan. Jag gör som gurun P. Roberto. Man får stanna till en stund på löpturen för att njuta av naturen. Man får det. Att träna ska vara en njutning. Inte bara för kroppen utan också för ögat. Fast det har inte P Roberto sagt.

Men här märks också skillnad på folk och folk.

Ni vi i somras joggade i spåret i Trosa, så hälsade alla så glatt till varandra. Jag skrev om det i ett tidigare inlägg.

Idag mötte jag säkert tio joggare och ingen, säger ingen, mötte mig med ögonkontakt. Samtliga tittade ner i marken och joggade bara förbi. Storstadsproblem. Stockholm är som Orup sjöng, kallt.






fredag, augusti 30, 2013

Projekt Vätternrundan

Nu. Nu är den seriösa delen av projekt Vätternrundan igång. Misstänker starkt att jag här i bloggen kommer att redovisa allt som rör projektet.

A. första träningspasset på gymmet nu genomfört med PT-Tommy. Rätt lugnt eftersom det var första passet. Trots det ordentlig träningsvärk i skuldror och axelparti.  Det här programmet ska jag köra i två veckor, sedan blir det nytt och sannolikt snäppet tuffare. Många cykelmuskler kommer att få sig en duvning.


B. Hotell bokat i Vadstena vilket var närmast Motala man kunde hitta rum under tävlingsdagarna.

C. Kollat anmälningsförfarandet. Knepigt. Gäller att hänga på låset när de öppnar anmälningen den 4/11 exakt kl 1900. Förra året tog platserna slut efter 2 timmar och 45 minuter.

D. Förberedande av cykelköp. Många cykelsidor på nätet har genomlästs, men ännu så länge är jag cykellös.

torsdag, augusti 29, 2013

Ser man på, även kontoret får sig en klapp på huvudet

Ett litet trevligt mail kom idag:

Dear Goran and Niklas

Thank you very much.

Have I mentioned before that this is a great pleasure doing business with
you Gentlemen:-)

Have a nice day further on,

Monika

lördag, augusti 24, 2013

Första träningspasset för Vätternrundan

Hög tid att sätta igång. Första passet på  hustruns cykel för att testa känslan. Kändes i stort sett fint.


fredag, augusti 23, 2013

Oj, dags att nyinvestera. Igen.

Nu kanske du tror att rubriken gäller bussinvestering. Nja, ingen buss kanske, snarare en investering i ny jourpärm. Du ser min nuvarande här ute i högerkolumnen i mitt Instagramflöde. Pärmen är i sanningens namn inte särskilt sexig, men ger ändå ett glatt och positivt intryck.

Rubriken avser inte ens en pärm. Nej du, nu snackar vi cykel. Just det, jag måste omedelbart köpa en cykel. En landsvägsracer.

Så här ligger det till. Jag äger ingen cykel, har inte haft någon de senaste 15 åren. Har aldrig ägnat mig åt cykling, inte ens för att hoja och handla.

Däremot har jag gjort andra saker, bland annat började jag träna för 4,5 år sedan för att få en starkare vardagskropp och har hela tiden haft samma tränare, Tommy. Varje år har vi haft målsättningen att jag ska vara i topptrim inför sportlovsveckans alpvecka och skidåkning. Efter hemkomsten efter den veckan har alltid motivationen för träning dykt som en skadeskjuten noshörn.

Detta måste vi göra något åt, tänkte PT-Tommy under sommaren och skickade mig ett mail i går där han föreslog följande: Du ska cykla Vätternrundan 2014. Det blir en tuff utmaning för dig, men är övertygad om att du fixar det. Jag hjälper dig hela vägen med träningsupplägget.

Sen funderade jag i två timmar och svarade Okey mannen. Vi kör. Utmaningen är antagen.

Två timmar senare ångrade jag mig nästan när jag insåg hur långt det är. 30 mil. 30 jävla mil runt en stor jävla insjö. Hela Sveriges största insjö. Hur galet är inte det?
Men så är det. Utmaningen gäller, så från nu blir det fullt fokus på träningen inför Vätternrundan i juni 2014. Träningen börjar redan nästa vecka även om jag redan i morse begick säsongspremiär på gymmet.

Har idag Googlat på "Vätternrundan". Skrämmande läsning.

onsdag, augusti 21, 2013

Jag vill gå till sängs. Och ha mer semester.

Inte för att jag känner mig supertrött. Nejdå, jag har ju trots allt haft flera veckors semester. Jag vill gå till sängs för att läsa färdigt boken Två Soldater av Roslund & Hellström. Fyra bussdäck av fem i betyg så här långt.

Men du, visst är det inih....e jobbigt att komma tillbaka efter en semesterperiod? Tusen saker som måste fixas NU. Men jag ger inte upp. Om några månader hägrar ny semester, några dagar bara, men ändå. Då lämnar jag landet igen under några dagar.

Och sen måste ju båten seglas några dagar också innan det är för sent. Det här kommer att bli ett superår semestermässigt.

Så några bilder från Jämtlandsfjällen där jag nyss vandrade. Tror jag blivit lite biten av vandring. Man är sig själv och har hela tiden runtomkring sig oändliga vidder. En slags frihetskänsla.

Den är gången valde vi det lite enklare alternativet, vi bodde hela tiden på Storulvån och gick olika dagsetapper på i runda slängar 6 timmar om dagen.

Nästa år ska jag uppgraderas och sova i tält också. Det ska bli kul.













onsdag, augusti 14, 2013

Snyggaste någonsin

Var tvungen att ta ett litet break från semestern. Du vet, förbereda löner, betala fakturor, räkna på offerter, svara på frågor. Lite ditten och datten alltså.

Visserligen är mina medarbetare högpresterande och i absolut toppklass. Men de har en svaghet. Det vet inte precis allting. Det är där jag fyller en lucka. En liten sådan , men ändå. En väldigt liten lucka, påstår vissa.

Så var jag ju också tvungen att göra en annan superviktig sak. I kväll startar dubbeltennissäsongen. I går smet jag från kontoret och inköpte nya tennisdojor, de absolut najsigaste tennisskor jag någonsin haft. Känner redan att jag vunnit ett set i princip gratis på grund av dem. Storlek 47, så jag kommer definitivt att stå stadigt.

Passade också på att få racketen omsträngat, så på materialfronten är jag nu på topp.


Eftersom det är premiäromgång i afton måste förberedelserna vara mycket noga. Startade därför dagen med en lättare joggingrunda för att få igång kroppen. Ute i högerspalten kan du se en liten Instagramfilm från den rundan.


Sen dyker jag ner i kontorspappren igen och laddar i tysthet och förbereder dessutom kommande dagars fjällvandring. Ska bli helkul.

Semester är rätt kul när allt kommer omkring.

fredag, augusti 02, 2013

Idag är jag extra känslig

Det började redan vid frukosten framför TV:n, som jag skrev om i mitt förra inlägg.

Sen stack vi iväg för en löprunda i skogen. Då kom jag att börja tänka på min mor som inte finns längre. Tankarna kring hennes sista minutrar i livet gjorde mig så nedstämd och ledsen mitt i löprundan.

Då kom jag att tänka på min bror som vid något tillfälle sa att på gymmet märker ingen att man gråter, de tror det är svett som rinner.

Jag gjorde då min eget lilla ordspråk, I Skogen Ser Ingen Dina Tårar.

För visst är det väl okey att män gråter lite då och då? Visst är väl det okey? Visst är det väl okey att sakna sin mamma så till den milda grad att man gråter när man springer i skogen?

Nu blev jag rejält upprörd

Sitter just nu och inmundigar en god frukost framför TV:n. Hustrun har slagit på fyrans Godmorgon eller vad programmet nu heter.

Mitt emellan två inslag gör de reklam för nästa gäst. Jag höll på att svimma. Gästen heter Martin Melin. Herrejesus, Martin Melin som gäst i TV4. Han ska få berätta om sin deckare som han just skrivit.

Man tager sig för pannan. Vad i hela fridens dar har den karln gjort som förtjänar denna uppmärksamhet?

Jo han vann Robinson för nåt halvsekel sedan, han är vanlig gatupolis och så har han varit gift med Sveriges deckadrottning, Camilla Läckberg. Ett sådant CV räcker tydligen för att få reklamtid i TV4.

Det är inget annat än ett HÅN mot alla andra seriösa människor som kämpar att ge ut böcker. Så väljer de Martin Melin. För att han varit gift med Camilla.

Som gammal Robinsonvinnare hade han inte blivit inbjuden. Som vanlig gatupolis hade han inte blivit inbjuden. Men som skild från Läckerg räckte det fint.

Jag lämnade frukostbordet i protest. Nu ska jag också skriva en bok. På engelska. My best blogginlägg, ska den heta.

Min pappa var en TV-kändis inom hockeyn på 80-talet. Det borde räcka som marknadsföringskanal in till TV4:s morgonsoffa.