Idag blev det en "riktig" cykelträning ute på Ingarö med 12 likasinnade cyklister under ledning av Mäster Anders Johansson som med auktoritet och pekande med hela handen dirigerade oss till en samstämmig orkester som likt en orm forsade fram på Ingarös vägar.
Ett stiligt gäng, det måste man nog säga.
Vi körde stundtals rätt hårt. Det här var liksom slutspurten för de som ska cykla Halvvättern nästa helg och vi andra som cyklar hela rundan helgen efter det. Plus övriga som inte cyklar någon av de tävlingarna.
Idag blev det:
- Backträning (jag hatar backar, men bara de som går uppför).
- Spurtträning (perfekt att kunna det så man kan spurta in de sista hundra metrarna i Motala. Ser käckt ut. Precis som på Eurosport).
- Vanligt gruppcykling i både två led och ett led.
- Belgisk kedja.(I looove Belgisk kedja)
För dig som är novis inom cykling så är Belgisk kedja inte choklad och inte heller en cykelkedja som är tillverkad i Belgien. En Belgisk kedja är ett sätt att i grupp på ett aerodynamiskt sätt forsa fram så effektivt som möjligt. Kort sagt en teknik att byta med den som ligger först i ledet. Kanske inte en perfekt beskrivning, men på ett ungefär i alla fall.
Efter träningen fikade vi i Gustavsbergs hamn och vem träffade jag där om inte en affärsbekant som jag inte träffat på närmare 10-12 år. Han liksom jag är typ nybörjare, med skillnaden att han cyklar i de snabbare grupperna.
När jag kom hem kände jag mig så nöjd så nöjd med dagens träning. Hade helt enkelt skitkul och en sån här träning är en helt annan division än att harva runt ensam.