Jag heter Göran Demnert och är numera heltidsproffs. Endast sponsrad av Pensionsmyndigheten. Kort sagt är jag pensionär. Men möjligen bara på utsidan. Har bloggat sedan 2006, så många tusen funderingar har det blivit.

Började cykla vintern 2013 och har sedan dess cyklat Vätternrundan åtta gånger. Hittills. Har även cyklat till Paris sex gånger med Team Rynkeby Stockholm.

Förutom cykling har jag på ålderns höst fastnat för triathlon. I september 2022 ska jag göra min sjunde start i en halv Ironmandistans. Numera i age group 70-75


onsdag, oktober 29, 2008

Intensifierad träning

Idag ur mitt träningsprogram:

Vecka 11, 29/10 2008
Utöka träningen genom att stå och balansera 30 sekunder enbart på den skadade foten.

Ja du ser själv. 30 sekunder tre gånger om dagen. Jag kan i alla fall inte beskyllas för att träna för hårt. Men i det här fallet tror jag inte på min normala devis, att jag är bäst otränad.

Tror det är första gången i mitt liv som jag i 11 veckor slaviskt följt ett träningsprogram. Jag är minst sagt motiverad, dels att komma igång med tennisen och dels för att kunna åka skidor på sportlovet.

Nu är det bara fyra timmar kvar till nästa träningspass, bäst att vila lite.
Mannen på bilden är inte jag, det ser man på magen.