Jag heter Göran Demnert och är numera heltidsproffs. Endast sponsrad av Pensionsmyndigheten. Kort sagt är jag pensionär. Men möjligen bara på utsidan. Har bloggat sedan 2006, så många tusen funderingar har det blivit.

Började cykla vintern 2013 och har sedan dess cyklat Vätternrundan åtta gånger. Hittills. Har även cyklat till Paris sex gånger med Team Rynkeby Stockholm.

Förutom cykling har jag på ålderns höst fastnat för triathlon. I september 2022 ska jag göra min sjunde start i en halv Ironmandistans. Numera i age group 70-75


tisdag, maj 12, 2015

Träningshelgen med Team Rynkeby. Del 2 söndag

Dag två av träningshelgen. Upp och hoppa trots en smärre protest från kroppen. Regnstänk utanför fönstret. Men yeah, cykling idag igen, kanonkul.

Peppar mig själv med alla kända floskler, Vi cyklar i alla väder, Kläder efter väder, Efter regn kommer sol, Regn är karaktärsdanande osv osv osv

Så in med gula hojen i bilen och raskt iväg till dagens samlingsplats Globen.

Extra kul idag, för idag ska vi träna att fika och luncha á la Tour de Paris. Det innebär att vårt coreteam, alltså serviceteam, också kör en träning inför vår tripp. Viktigt att de också får träna på att sätta upp depåer.

Här har vi dem, Team Rynkeby Stockholms fantastiska coreteam.

Vi drog iväg prick kl 09 men redan efter några kilometer kom de två första punkorna. Lotta och jag.

Ännu en beslagtagen bild från en papparazzi

Sen jagade vi vidare några kilometer tills jag var tvungen att vråla PUNKA igen. Trist och rätt jobbigt mentalt faktiskt.

Men här vilar inga sorgsna cyklister, upp på hojarna igen vidare ner över Södertörn. Idag gick det fort mätt med Rynkebymått. Och lite småjobbigt för mig i den kuperade terrängen. Låg i näst sista par och då får man ju ofta jobba lite hårdare. Men det är kul att känna att man lever. Så får man se på saken. Att flytta längre fram i klungan? Näe, icke aktuellt, så jobbigt var det inte.

Efter ungefär 5 mil kommer vi till vårt första depåstopp. Vilken härlig känsla att mötas av vårt glada coreteam som hade dukat upp ett fantastiskt fikabord. Här en film hur det går till att cykelfika DeLux med Team Rynkeby Stockholm


Iväg igen för ytterligare 5 mil under tiden som coreteamet omgrupperar och förbereder vår lunch.

Nu går det stundtals ännu fortare och strax innan lunchdepån far vi fram som en blixt under några mil i dryga 30+ tempo.

Plötsligt dyker depån upp och vi stannar för en pastalunch och lite allmänt mingel

 Anna var både glad, lite frusen och hungrig

Göran Den Yngre och Kapten Patrik
lunchar under sträng övervakning av coreteam.
Allt på tallriken måste ätas upp.

 Skönheten
och Odjuren
Eller om det är tvärtom.

Elin utmanar cykeletablissemangets klädselregler 

 Teamets ytterligheter.
Jag äldst och Julia yngst.
Rynke verkar gilla Julia mest.


 Henrik håller ett kort föredrag och visar upp
vår RollUp med våra sponsorers namn


 Julia och Lars känner varandra från förra årets tur


 Klas, The Cykelmeck. 
Han kommer under hela vår cykling till Paris ligga bakom
klungan i bil och ta hand om eventuella cykelproblem.
Som här vid lunchdepån när någon hade problem med växlarna.


Lars, Mr Ego och Lotta R 


 Lotta R, Markus och Volkan äter koncentrerat och målmedvetet


Magnus och Elin (hon med konstiga benkläder)


 Volkan och Markus igen. Se vad lite mat kan göra med humöret


Timo visar hur du enkelt JUST I DETTA NU kan vara
med och bidra till Barncancerfonden.
Prova och se om det funkar vettja!


 14 mil körde vi på söndagspasset


Sista timmen öste regnet ner. 
Men vår cykling sker alltid, oavsett väder, med GLÄDJE.
Personligen tycker jag den här bilden illustrerar det.
Frusna och kalla. Men glada.
Även bakom kameran är man glad.